Coaching

Det kan, særligt som ny løber, være svært at vide, hvordan man træner forsvarligt, så man undgår at overbelaste kroppen samtidig med, at man gradvist bliver bedre. Træning handler om at udfordre kroppen og presse den til at præstere sit bedste. Det gælder for alle aldre. Men jo ældre man bliver, jo mere omtanke og forståelse for restitution kræver det.

Jeg coacher IKKE efter “no-pain-no-gain” princippet. Tværtimod. Mit mål er, at du skal finde og bevare glæden ved løb. Det gør man i min optik ved at lytte til kroppens signaler og spille sammen med den, ikke ved at kæmpe imod den.

Vi har alle et forskelligt udgangspunkt. Jeg tilbyder individuel coaching, hvor jeg tager udgangspunkt i netop din situation. Din løbeerfaring, din nuværende form, dine mål og ikke mindst dine personlige forudsætninger for at nå dem. Det vigtigste er at tage ét skridt af gangen. Det vil jeg gerne hjælpe dig med.

Kontakt mig for en indledende snak om, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i gang – eller videre.